Adelgaza con la dieta de la piña

La mayoría del tiempo estamos ocupados en nuestras labores, ya sea trabajando, cuidando de los pequeños o estudiando y esto hace que nuestra vida sea monótona, por lo que no tenemos mucho tiempo para cuidar de nosotros mismos y con esto nos referimos específicamente a  una sana alimentación, por lo que se debe planificar una dieta saludable y beneficiosa  para nuestro cuerpo. El cuerpo es un templo y por lo tanto lo debemos cuidar, amar y respetar, no solo para vernos bien sino para tener un equilibrio en nuestra vida, existen gran variedad de alimentos  que se incorporan en una dieta, sin embargo uno de los alimentos más famosos y eficaces para tal propósito es la piña, si aunque no lo crean la dieta de la piña resulta ser bastante efectiva.

Se aproximan las vacaciones o festividades y con estas llegan también algunas preocupaciones, ya que no lucimos  como deseamos, pues bien la dieta de la piña nos ofrece  una manera fácil y económica de deshacernos  de esas preocupaciones. Aquí te mostramos los argumentos por los cuales este delicioso y refrescante alimento  hace maravillas en nuestro cuerpo, la piña es un alimento que ayuda a bajar los niveles de colesterol y presión arterial gracias a sus propiedades, por ser un alimento bajo en calorías  y la podemos consumir ya sea sola o incorporar en ensaladas o postres.

Te preguntaras ¿Cuál es el secreto de la dieta de la piña? Pues esta dieta se fundamenta en el aprovechamiento de todas las propiedades que posee la piña, la cual tiene una duración de solo 3 días y como si fuera poco ahorras dinero y te alimentas rico y sano. Si aún te sigues cuestionando sobre el tiempo que lleva esta dieta y crees que no es efectiva por su corto periodo de duración, pues te garantizamos  que vas a adelgazar un mínimo de 5 kilos en 3 días; sin afanes y largas horas de ejercicio.

Sin embargo es importante que tengas en cuenta algunas recomendaciones  ya que la dieta de la piña no es muy aconsejable para las personas con insuficiencia renal, tampoco debes realizar ejercicio físico si te sientes muy agotado y debes tener en cuenta que la dieta no se debe exceder más  de 3 días.

piña

¿Cómo se debe realizar la dieta de la piña?

Se debe consumir solo 3 comidas al día durante 3 días. Esta dieta es tan efectiva que no necesitaremos más días.

  • Desayuno: 2 o tres rodajas de piña y una pieza de algo integral (pan, galletas, cereales)
  • Comida: 2 rodajas de piña junto con carne a la plancha y verduras, por ejemplo pechuga de pollo y pimiento asado.
  • Cena: Ensalada de lechuga y tomate con 2 rodajas de piña natural. Un entrecot de ternera con un poco de aceite de oliva, por supuesto a la plancha.

Te aconsejamos tener algunas pautas después de la dieta como beber al menos 2 litros de agua al día y realizar actividad física. Motívate y comienza hoy!!!

Share:

You might also like …