Ponte fuerte levantando pesas

 

En determinadas ocasiones cuando pienso en el beneficio que trae levantar pesas pienso en http://www.tecnocio.com/mancuernas-pesas-ajustables  porque es con estos aparatos específicamente que los deportistas realizan los entrenamientos para logar un cuerpo con las exigencias y medidas internacionales que las competiciones demandan.

El levantamiento olímpico de pesas o halterofilia  es considerado un deporte como el atletismo o la natación en las competiciones que organizan las grandes confederaciones, además es muy seguido por hombres y mujeres, ya que ambos géneros tienen participación, lo que es muy curioso porque en pleno 2016 hay quienes asocian las pesas a un deporte rudo, varonil y excluyen a las mujeres omitiendo que es un deporte que le puede gustar a cualquier persona del planeta sin distinción, pero bueno dejemos el tema del género para otro post.

Es cierto que las pesas hacen que los cuerpos se vuelvan musculosos, y nos veamos sanos, fuertes para enfrentar cualquier acontecimiento. Los pesistas profesionales participan en las olimpidas en varias categorías por ejemplo está la arrancada el envión, según lo que sé en la primera se levanta la pesa hasta lograr levantar los brazos sobre la cabeza, este movimiento debe ser rápido y con conocimiento de técnicas y metodologías porque puede ser muy peligroso para la persona que lo está haciendo si falla en algún detalle,  y dos tiempos como también se le conoce a la segunda modalidad, es la misma rutina solo que en dos partes, primero hay que levantarla hasta los hombros y luego por encima de la cabeza.

Forma parte de los gimnasios las mancuernas bowflex, las barras, los discos, asientos, bancos y plataformas para desarrollar esta práctica tan beneficiosa para el cuerpo humano, la realidad es que las pesas forman parte imprescindible de la vida deportiva de cualquier persona que guste del ejercicio físico, y para nada es un elemento aislado, porque es totalmente combinable con otras prácticas como las aeróbicas.

Si gustas de las pesas para ponerte fuerte, felicidades colega porque requerirás de gran maestría física y sobre todas las cosas mental ya que levantar pesas no es tan sencillo como aparenta ser, recuerda siempre que los profesionales de los gimnasios pueden ayudarte y explicarte cual o cuales ejercicios te serán más factibles para tu propósito final, suerte con ello.

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